苋菜内含有什么营养成分
更新时间： 2025-05-01 17:15:39
苋菜的营养成分及作用：
1、苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。
2、苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
3、苋菜能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜。
4、苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用。
苋菜内含有什么营养成分 相关文章
上一篇：一早起来喝银耳汤好吗
下一篇：备孕期间不能喝茶吗
其他相关资讯
- 河南省商丘市虞城县气象台发布大风蓝色...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市气象台...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市鄂托克旗气象台...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗气象台...
- 山西省大同市左云县气象台发布霜冻蓝色...
- 新疆维吾尔自治区哈密市气象台发布雷电...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市新巴尔虎右旗气...
- 山西省大同市阳高县气象台发布霜冻蓝色...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县气象台...
- 宁夏回族自治区石嘴山市惠农区气象台发...
- 河北省沧州市气象台发布大风蓝色预警信...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市达拉特旗气象台...
- 新疆维吾尔自治区气象台发布雷电黄色预...
- 宁夏回族自治区银川市贺兰县气象台发布...
- 河北省沧州市东光县气象台发布大风蓝色...
- 河北省沧州市任丘市气象台发布大风蓝色...
- 河北省沧州市献县气象台发布大风蓝色预...
- 河北省沧州市海兴县气象台发布大风蓝色...
- 河北省沧州市盐山县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>