火龙果银耳红糖甜汤

更新时间： 2025-05-03 12:46:47

1、食材：莲子30克、百合30克、桂圆30粒、红枣10粒、银耳100克、红心火龙果1/2个、红糖片适量、水适量。

2、银耳泡发后，撕小块。

3、莲子洗净，提前浸泡半小时。

4、百合洗净挑出杂质，提前浸泡半小时。

6、把莲子，百合和银耳放入锅中。

7、加入适量的水和红糖片。

9、煮好后倒入锅中，加入红枣和桂圆继续煮10分钟。

11、盛出汤，加入火龙果搅拌均匀，即可。

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