为什么练了瑜伽之后会更容易快乐
更新时间： 2025-09-25 20:13:13
其实，所有运动都能使人快乐，因为能刺激多巴胺生成。
对于瑜珈来说，身体运动带来的愉悦还是其次，它能使人快乐还因为它是以呼吸为主要关注点，练习呼吸有心理调节的功能。
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
为什么练了瑜伽之后会更容易快乐 相关文章
上一篇：鬼谷八荒化灵丹怎么炼
下一篇：如何更改安卓手机rom系统分区
其他相关资讯
- 广东省韶关市乳源瑶族自治县气象台发布...
- 贵州省毕节市金沙县气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区南宁市气象台发布暴雨黄...
- 贵州省毕节市黔西市气象台发布大雾黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州石渠县气象台发布...
- 海南省琼海市气象台发布雷电黄色预警信...
- 贵州省毕节市织金县气象台发布大雾黄色...
- 甘肃省甘南藏族自治州夏河县气象台发布...
- 江西省赣州市兴国县气象台发布雷电黄色...
- 河北省保定市气象台发布大雾黄色预警信...
- 海南省陵水县气象台发布雷电黄色预警信...
- 浙江省杭州市建德市气象台发布雷电黄色...
- 河北省保定市徐水区气象台发布大雾黄色...
- 江西省九江市永修县气象台发布雷电黄色...
- 广东省清远市英德市气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省甘南藏族自治州玛曲县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 江西省上饶市鄱阳县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省铜仁市万山区气象台发布大风蓝色...
- 广西壮族自治区百色市平果市气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>