运篮球的技巧
更新时间： 2026-01-21 20:36:47
运动时应使用手腕和手指控制球。可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力
运篮球的技巧 相关文章
上一篇：彩票的购买方法
下一篇：建筑施工专业技术职称是什么
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>