坚果能和酸奶能一起喝吗

更新时间： 2025-08-05 13:41:26

坚果和酸奶能一起喝。坚果和酸奶一起喝有营养保健的作用。坚果和酸奶富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，能起到补充营养、预防疾病的功效，很适合孕妇和儿童的营养需求。

坚果和酸奶一起喝制作过程：

1、将坚果，比如核桃，杏仁，碧根果，巴达木等去壳、捣碎。

2、将坚果仁均匀洒在做好的酸奶上即可。

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