青汁的功效和服用方法

更新时间： 2025-06-25 08:46:15

1、功效：青汁可以适用于经常吃高脂肪食物的人群，或者是经常喝酒，再喝酒之前，喝一杯青汁，可以减轻醉酒的症状。还可以有效的改善口臭的症状、预防便秘的发生，可以很好的调理高血压、高血脂，还可以调理酸碱性体质，具有美容养颜的功效。还有消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容功效。

2、服用方法：普通人群:每天1-2袋(3g-6g)，配合饮食调整用量;亚健康的人群:每天2-3袋(6g-9g)，根据饮食及生活作息增加用量。用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。

饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用、在吃饭的前半个小时服用青汁，可以有效的改善口臭。在吃晚饭前，用40度的水冲服青汁，可以很好的调理体质，美容养颜，还可以促进身体排毒。在喝酒之前，喝一杯青汁，可以减轻醉酒的症状。

标签： 黑芝麻的禁忌人群

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