求正确田径400米跑法
更新时间： 2025-09-29 20:50:29
1、前100米保持中速，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺；
2、提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸。穿适合运动的衣服、裤子、鞋；
3、日常生活中要提高自身跑步的能力，同时发展各项身体素质和改进跑的技术。
求正确田径400米跑法 相关文章
上一篇：请问我的花呗被限额了怎么办?
下一篇：电大本科文凭有用吗
其他相关资讯
- 贵州省安顺市镇宁县气象台发布雷电黄色...
- 福建省龙岩市漳平市气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县气象台...
- 广西壮族自治区梧州市藤县气象台发布雷...
- 江西省抚州市宜黄县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 福建省龙岩市新罗区气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 浙江省杭州市杭州市富阳区气象台发布雷...
- 广西壮族自治区百色市靖西市气象台发布...
- 贵州省铜仁市万山区气象台发布大雾黄色...
- 河北省承德市隆化县气象台发布大雾黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县气象台...
- 河北省张家口市2025-09-291...
- 浙江省宁波市2025-09-2918...
- 江西省九江市2025-09-2918...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州红原县202...
- 贵州省毕节市2025-09-2918...
- 浙江省杭州市2025-09-2918...
- 福建省泉州市2025-09-2918...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>