怀孕期间如何做不胖
更新时间： 2025-08-16 01:58:29
1、孕妇对营养的摄取要注意全面均衡的原则。很多人认为怀孕后加强营养，多吃鱼、肉等荤腥油腻食品多就是营养好，其实这样只会造成脂肪摄入过剩，体重增加过快。
2、孕妇应适量补充维生素和矿物质。孕妇缼铁、缺钙、缺维生素，会出现牙龈出血、全身肥胖和骨质软化。
3、孕妇应定期进行适量运动锻炼。孕妇一定要保证每天8小时的睡眠，平时也尽量坚持散步和一些轻度的锻炼。
怀孕期间如何做不胖 相关文章
上一篇：浅色衣服上的顽固污渍怎么去除
下一篇：女生送男生星星的个数的含义
其他相关资讯
- 阴雨天为何让人情绪低落？3个气象学原...
- 阴雨天为何更容易让人emo？揭秘气压...
- 气象雷达升级后，暴雨预警准确率能提高...
- 青海七日游报团多少钱一天？这份保姆级...
- 天气骤变时，宝宝的免疫力为何下降5℃...
- 去高原旅行如何应对低压缺氧？海拔30...
- 青海旅行团｜人生必打卡！这7个理由告...
- 山东省淄博市淄川区气象台发布暴雨蓝色...
- 四川省攀枝花市仁和区气象台发布雷电黄...
- 山西省忻州市代县气象台发布雷暴大风蓝...
- 黑龙江省佳木斯市汤原县气象台发布雷雨...
- 辽宁省鞍山市岫岩县气象台发布暴雨橙色...
- 织金县气象台发布雷电黄色预警信号
- 广东省河源市连平县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区巴楚县气象台...
- 广东省河源市连平县气象台发布雷雨大风...
- 黑龙江省佳木斯市汤原县气象台发布暴雨...
- 辽宁省大连市庄河市气象台发布暴雨橙色...
- 山东省淄博市桓台县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>