怀孕期间如何做不胖
更新时间： 2025-10-01 00:09:05
1、孕妇对营养的摄取要注意全面均衡的原则。很多人认为怀孕后加强营养，多吃鱼、肉等荤腥油腻食品多就是营养好，其实这样只会造成脂肪摄入过剩，体重增加过快。
2、孕妇应适量补充维生素和矿物质。孕妇缼铁、缺钙、缺维生素，会出现牙龈出血、全身肥胖和骨质软化。
3、孕妇应定期进行适量运动锻炼。孕妇一定要保证每天8小时的睡眠，平时也尽量坚持散步和一些轻度的锻炼。
怀孕期间如何做不胖 相关文章
上一篇：浅色衣服上的顽固污渍怎么去除
下一篇：女生送男生星星的个数的含义
其他相关资讯
- 吉林省延边朝鲜族自治州敦化市气象台发...
- 陕西省延安市气象台发布大雾黄色预警信...
- 陕西省延安市安塞区气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市富县气象台发布大雾黄色预...
- 陕西省延安市子长市气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市宜川县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省蚌埠市气象台发布大雾黄色预警信...
- 陕西省榆林市定边县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市延长县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市洛川县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市黄陵县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布大雾橙色...
- 安徽省滁州市来安县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省榆林市靖边县气象台发布大雾黄色...
- 河北省秦皇岛市卢龙县气象台发布大雾黄...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 湖北省宜昌市长阳土家族自治县气象台发...
- 云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 安徽省蚌埠市怀远县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布大雾橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>