蔓越莓是酸性还是碱性食物

更新时间： 2025-12-04 11:46:04

蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，花深粉红色，总状花序，红色浆果可做水果食用，目前在北美的一些地区被大量的种植，蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪；生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万英亩，仅限于美国北部的马萨诸塞、威斯康辛、新泽西、俄勒冈、华盛顿等五州，加拿大的魁北克、英属哥伦比亚二省，以及南美的智利，蔓越莓、蓝莓和康科特葡萄是美国特产的三种水果；只适合栽种在高酸性沙土中，须经过3-5年栽培，才能长成鲜红的果实。

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