为什么人压力大容易长胖
更新时间： 2026-01-24 21:46:47
1、压力大催生进食欲望
进食会给人带来愉悦感，从而舒缓压力。因此压力大的时候，很多人会选择愉悦感最强的高脂肪+高糖组合的食物。加上工作忙起来时，随便一个面包就打发掉，而一旦工作过后，就会想好好犒劳自己一下，大鱼大肉一大桌。
2、缺乏运动
压力大的人往往因为忙碌，体力活动减少，运动更加减少，直接导致了身体剩余热量过多，囤积成脂肪
3、压力大会催生脂肪细胞
美国斯坦福大学医学院研究人员发现，压力会直接催生脂肪细胞。
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