上课如何不睡觉

更新时间： 2025-09-28 08:34:20

要想上课不睡觉，就要养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，而且提前预习当堂课程，勾画出不懂点，带着疑问去听课，积极参与其中，总之要调动自己的学习积极性，充分利用课前时间，使自己的精神处于亢奋状态，自然就不会总想睡觉了。

想必大家也有体会，对于自己感兴趣的东西，我们通常都会全身心的投入其中，甚而废寝忘食，如打鸡血，而上课睡觉多是因为对课堂内容不感兴趣造成的，所以根本的解决办法就是让自己对课堂提起兴趣。

具体操作很简单，就是课前做好当堂功课，带着疑问去听课，自然就容易被老师带动，也会不自觉的跟着老师的节奏走，那么当你积极参与其中时，自然也就不会睡觉了。而对于偶尔一两次因休息不好而导致的犯困，并不需要太在意，恢复作息就可以解决了。

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