有没有适合女生的健身类书籍
更新时间： 2026-02-20 01:27:11
1、《女子减肥塑身4周方案》作者是王竹；
2、《拉伸：简单有效的纤体方式》作者是叶丹；
3、《女性健美训练图解》作者是德拉威尔；
4、《女性健康用哑铃》作者是赵之心；
5、《硬派健身》作者是斌卡；
6、《女人健身瘦身一本通》作者是叶丹；
7、《女性形体与健美训练图解》作者是马克韦勒；
8、《女性塑形全攻略》作者是朴桂焕；
9、《从零开始练瑜伽》作者是张斌；
10、《上身窈窕的秘密》作者是禹智仁。
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