在家怎么做祛湿的茶
更新时间： 2026-01-23 03:26:40
1、先把红薏米 赤小豆 茯苓等材料炒熟然后磨粉。
2、栀子单独磨粉。
3、磨粉完成后按照比例开始炒制。
4、先炒赤小豆呢份粉小火慢炒到焦黄，一定要小火，不停的翻炒，否则会糊，就会影响效果。
5、炒制焦黄加入栀子，大约炒制7-8分钟全部炒匀出锅晾凉。
6、晾凉装包！
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