老想吃东西控制不住怎么办
更新时间： 2025-05-02 03:07:10
1、买一个食品称，计划好每天或每餐的食量。
2、把食物分成小份，每份放在单独的袋子或盒子里保存。需要吃的时候，取一份出来。
3、把比较大的餐具换掉，使用小型的餐具盛放食物。这样很多的小碗、小碟子摆出来，看上去琳琅满目，实际上分量没有多少。
4、买一个婴儿餐盘，盛饭菜时，浅浅的摆上一层就可以了，保证不会吃多。
老想吃东西控制不住怎么办 相关文章
上一篇：连不上无线网是怎么回事
下一篇：适合九岁孩子的学英语方法
其他相关资讯
- 广东省江门市恩平市气象台发布大雾橙色...
- 广东省茂名市高州市气象台发布大雾橙色...
- 广东省肇庆市德庆县气象台发布大雾黄色...
- 2023年全球气候变化趋势解析：极端...
- 气候变化最新趋势：解析极端天气应对策...
- 福建省宁德市2025-05-0200...
- 河南省平顶山市2025-05-020...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁...
- 云南省昆明市2025-05-0200...
- 云南省昆明市2025-05-0200...
- 辽宁省抚顺市2025-05-0200...
- 吉林省通化市2025-05-0201...
- 河南省平顶山市2025-05-020...
- 河南省南阳市2025-05-0201...
- 云南省昆明市2025-05-0201...
- 未来十年气候变化应对策略与极端天气预...
- 广东省茂名市高州市气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布大雾黄色...
- 气候变化对生态环境的多维影响及可持续...
- 极端天气频发背后的气候变化应对策略与...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>