绿茶和菊花能一起泡吗，强强结合

更新时间： 2025-05-01 10:33:18

菊花茶是使用菊花为原料制作而成的花草茶，是备受广大爱美女性推崇的养颜饮品。

而绿茶，众所周知它能抗氧化，缓衰老，更是养生佳品。

那么绿茶和菊花能放在一起冲泡吗？效果如何？就让绿茶文化为你解答。

绿茶富含多种维生素和茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，同时茶叶中含有的胡萝卜素，在肝脏的作用下，可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

菊花味甘苦，性微寒，含有挥发油、菊甙、菊色素、维生素，微量元素等多种物质，可抗病原体，增强毛细血管的抵抗力。菊花富含的类黄酮，对自由基有很强的清除作用，在抗氧化，防衰老等方面同样是卓有成效。

另外，菊花中也含有丰富的维生素A，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，同时，菊花茶的芬芳香气也能起到舒缓神经的作用，让人头脑清醒，还可缓解头痛症状。

需要提醒的是，绿茶与菊花皆为苦寒性质，一起冲泡时，长期服用或用量过大，可能导致胃部不适，这一点需要特别注意。

结束语：由此可见，绿茶和菊花都能起到清热明目的功效，将两者放在一起冲泡，能够疏风散热，清火解毒，可谓是强强结合，相得益彰。对经常需要长时间用眼的电脑一族来说，实属方便快捷又益处多多的保健养生之选，但饮用也需适度适量，这样才能发挥二者结合最大的功效。

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