焗烤简易料理：国外芝士焗饭的做法

更新时间： 2025-05-05 14:51:42

在我们平常的生活中常常会有吃不完的饭菜，许多父母都会将其留下来继续吃下一顿。这样的饭菜下一顿已经不再美味，不过换了一种料理方式又会不一样。

那么，本期西方饮食文化了解国外芝士焗饭的做法。

焗饭是指用专用的焗炉烤制而成的米饭，饭里有菜。这是西餐的做法。（焗，客家菜烹调方法，是以汤汁与蒸气或盐或热的气体为导热媒介，将经腌制的物料或半成品加热至熟而成菜的烹调方法。）

焗饭，顾名思义是一种被浓香芝士覆盖着的一种食物，是芝士与米饭的完美结合。较适合年轻群体。与披萨、意面并列为西餐三大经典系列。

材料：马苏里拉奶酪、米饭、鸡蛋、玉米粒、青豆、咖喱粉、胡椒粉、橄榄油、盐

做法：

1、先打好一个鸡蛋，放入一点盐

2、青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的，再清洗一遍

3、准备好剩米饭，鸡蛋打散

4、热锅后加入橄榄油，放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用

5、锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右然后加入剩饭划散

6、加入咖喱粉和米饭炒匀后加入一点盐

7、加两勺水让米饭更加滋润，因为等会还要烘烤

8、加入鸡蛋，弄碎后和米饭拌匀，加入葱带点中国特色

9、把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里

10、撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱，220度，烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的感觉。

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