运动前后需要注意什么
更新时间： 2025-09-22 14:54:53
运动前应注意热身，运动前可进行低升糖指数轻食，运动后注意事项，不宜立即休息，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。不宜马上洗浴，不宜暴饮，不宜大量吃糖，不宜马上饮酒，不宜马上吸烟。
运动前后需要注意什么 相关文章
上一篇：历史上的虞姬真实性名叫什么
下一篇：卫生间地砖不平积水怎么补救
其他相关资讯
- 云南省保山市2025-09-2212...
- 四川省甘孜藏族自治州新龙县2025-...
- 广东省阳江市2025-09-2213...
- 云南省曲靖市2025-09-2213...
- 海南省乐东县2025-09-2213...
- 福建省泉州市惠安县气象台发布台风黄色...
- 云南省大理白族自治州巍山彝族回族自治...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州芒市气象台...
- 四川省甘孜藏族自治州炉霍县气象台发布...
- 广东省深圳市气象台发布台风蓝色预警信...
- 云南省玉溪市通海县气象台发布雷电黄色...
- 云南省临沧市临翔区气象台发布雷电黄色...
- 云南省迪庆藏族自治州香格里拉市气象台...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 云南省大理白族自治州弥渡县气象台发布...
- 陕西省铜川市宜君县气象台发布大雾黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州双柏县气象台发布...
- 四川省甘孜藏族自治州白玉县气象台发布...
- 内蒙古自治区赤峰市林西县气象台发布雷...
- 云南省临沧市双江拉祜族佤族布朗族傣族...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>