喝红枣糖水有什么好处

更新时间： 2025-08-13 18:39:24

营养红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

做法：

1、红枣洗净，姜片洗好备用。

2、锅内置1000ml的水，放入桂圆干、红枣干、姜片、大火煮沸之后，转为小火慢炖。

3、加入适量的红糖，等到红枣软烂，茶水煮出香味即可。

功效：此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。

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