咖啡和茶能一起喝吗，一起喝的副作用

更新时间： 2025-06-25 04:22:59

我们都知道，咖啡和茶都能够起到提神醒脑的作用，但为了更快速提神，有人会想知道咖啡和茶是否能够一起喝，但是一起喝可能还有别的副作用，你了解过吗？一起到咖啡文化了解看看吧！

茶的组要成分有咖啡因、单宁酸、维生素C、胺基酸、儿茶素、类黄酮及酚类等等，不同的茶成分含量有些许的差别，有的富含维生素C有的茶热量会比较高。

咖啡的成分主要是咖啡因，咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质（动物肌肉成份）的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，咖啡豆中的咖啡因具有有兴奋和利尿作用，这也是咖啡能够让人提神的重要原因。

从营养成分上来看两者没有冲突，理论是可以一起饮用，从功能上看咖啡和茶都有醒脑提神的功效，咖啡是对脑部起作用，而茶是对肠胃起作用，咖啡和茶一起喝对身体没什么坏处。

但同时喝对身体机能调节要求较高，因为身体要同时分泌两种消化酶。而且同时饮入大量水对身体酸碱平衡不利。建议早上喝咖啡，下午喝茶，晚上喝温水或蜂蜜水。

【结束语】在此小编提醒大家：对于自己的饮食习惯，还是应该事先有个安全的科学依据再尝试，自己的身体不能够拿来开玩笑的。

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