没太阳也要涂防晒霜吗

更新时间： 2025-12-07 18:05:08

没太阳也要涂防晒霜。阳光中紫外线的强弱并不会根据天气改变，无论是晴天、阴天还是下雨天，紫外线的强度都是一样的，若要避免被晒黑、晒伤，就需要使用防晒霜。

防晒霜中添加了能够阻隔或吸收紫外线的防晒剂，能避免紫外线直接接触肌肤，从而达到防晒的目的，防晒霜的瓶身上都有标注的spf和pa值，spf指的是防晒倍数，spf1表示能防晒15分钟，用15分钟乘以sfp后面的数字即为防晒霜的理想防晒时间。

pa值指的是防御uva的能力，后面的加号越多表示防御效果越好，由于日常生活中会因为流汗等原因导致防晒霜流失，所以需要及时补涂，若在室内，中午补涂一次即可，若在室外，需要2-3个小时左右补涂一次，这样才能达到更好的防晒效果。

防晒霜要用在护肤的最后一步，化妆的第一步，涂抹防晒霜时，挤出硬币大小的防晒霜，用量少的话无法达到预期效果，将防晒霜点涂在脸上，用手轻轻拍打至吸收成膜即可，最好不要用涂抹的方式，这样会使防晒霜分布不均匀，影响防晒效果。

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