上篮的正确手型是什么

更新时间： 2026-01-16 16:42:46

正确的上篮手型：

手指略分开，但大拇指张开，和其他四指成一个较大的角度，和投篮相比这个分开的程度更大一些。掌心尽量不接触球，用手指发力。感觉好像能抓住球一样。上篮时无论高手还是低手，都是手指发力，食指尽量对准球的重心，相当于一个轴。想让球往一个方向转，就用大拇指多发力。想让球往另一个方向转，就用中指无名指多发力。反复练习，就会对上篮动作完全掌握。