柠檬晚上喝好吗

更新时间： 2025-09-21 21:03:19

柠檬可以晚上喝，对身体也很好。

1、柠檬是开胃果：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾，夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，还可以开胃；

2、柠檬是降压果 : 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低 ;

3、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出；

4、柠檬是消炎果：柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎，增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体；

5、柠檬是美容果：柠檬中含有丰富的有机酸，柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，有利于促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀。

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