听音乐有什么好处

更新时间： 2025-09-29 22:40:15

1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

2、可以驱赶寂寞，音乐可以在我们寂寞和孤独的时候做伴，帮助我们驱赶寂寞。

3、音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

4、听音乐可以助睡眠，失眠的朋友，可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。

5、音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。

虽然听音乐有很多好处的，但如果在路上听音乐，骑车、开车可能会有些危险，如果耳机声音过大会对耳朵不好，可能会影响听力。

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