孩子手心也冷汗是怎么回事（吃什么会好）

更新时间： 2025-09-27 08:50:07

孩子手心出冷汗，很多父母心里着急却不知道要怎么办！孩子手心出冷汗要重视了，我们为人父母的，唯一的希望就是孩子能健康快乐的成长。可你知道孩子为什么容易也冷汗？吃什么才会好呢？本期饮食文化告诉你。

孩子手心出冷汗原因

小儿多汗可以分为生理性多汗与病理性多汗两大类。体质虚弱也可能会导致此种情况，手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现。

孩子手心出冷汗要吃什么

少吃凉食、少吃冷饮，少吃辛辣厚味食物，核桃、山药、板栗、黑豆、黑米等熬粥每天食用。多吃含锌，铁多的食物，多吃蛋白质，促进的吸收。雪糕不要吃，少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等，猪肉，都是性寒的，要少吃。多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，海鲜，鱼虾可以多吃，因为含有丰富的铁质，高蛋白。

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

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