每天出汗过多对身体会有害吗

更新时间： 2025-05-04 15:36:43

每天汗流的太多对身体有害，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。出汗是人体生理现象，正常的出汗可以调节体温。中医典籍认为，汗为津液所化，而津血同源，且津液为血的重要组成部分，因此有“血汗同源”之说。

汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运行与心肺作用有关，所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴，导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此，从中医的角度来看，出汗多等于排毒多的说法不成立。