如何避免在寒冷的天气里流鼻涕

更新时间： 2025-09-23 14:19:39

1、外出时，用围巾或口罩包裹住口鼻。戴着围巾呼吸，会让脸和围巾之间的空气更加温暖。呼出的气体也会带有水分，从而湿润空气。通过这样的方法温暖和湿润空气，鼻子不用产生更多水分，也不会流鼻涕。

2、在室内打开加湿器。室内应该是够暖和的，不过如果空气太干燥，也会引发流鼻涕的现象。你可以使用单个房间用的加湿器，也可以给整个房子安装一个加湿装置。

3、通过给鼻腔喷生理盐水来湿润鼻腔。这个方法除了能治疗流鼻涕，也能够保持鼻腔湿润，防止鼻子产生过多粘液。

4、试试药用鼻腔喷雾。不建议经常使用这类喷雾，不过如果你在大冷天有重要的事情要做，又不想让流鼻涕影响了你的发挥，那么可以偶尔试试这类药物。

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