柑橘吃多了会怎么样

更新时间： 2025-09-22 05:42:45

桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

柑橘好吃，但也不宜过分贪食，一天之内吃柑橘不宜超过3个,因为3个柑橘的维生素C含量已能满足人体每天的需要,而且多吃对口腔和牙齿有害。饭前或空腹时不要吃橘子,因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

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