红烧鱼可以放什么配菜

更新时间： 2025-05-08 23:08:40

红烧鱼可以放的配菜有：熟鸡肉、鲜蘑菇、生姜、大蒜、辣椒、笋片、鸡肉片、葱等等，红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，其食用和医用价值才能显现出来。

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