甲亢吃什么食物水果好

更新时间： 2025-08-13 07:50:10

甲亢病长期不愈，可出现一系列合并症。患有甲亢的患者在饮食方面要非常注意，稍不注意就有可能令病情加重。病情严重者可导致甲亢危象，抢救不急时常可危机生命。甲亢病这么严重，患病者饮食方面要吃什么才能控制病情呢？下面就一起来和饮食文化看看适合甲亢患者吃的食物有哪些。

适合甲亢吃的食物

高蛋白：甲亢病人的饮食注意事项还包括一般甲亢病人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。如：牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高。

高维生素：甲亢病人的饮食主要补充B族维生素和维生素C。如：动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、豆类等。

适量矿物质：主要为钾、镁、钙等也是甲亢病人的饮食注意事项之一。如：铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。

高热量：结合临床治疗需要和甲亢病人的饮食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量。

适合甲亢吃的水果

最好吃点含钾的香蕉，橘子，西瓜、苹果，雪梨，葡萄，等水果。

注意：甲亢患者食欲旺盛，病人要适当节制饮食，以免引起体重过分的增加。

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