辟谷服气法具体怎么操作
更新时间: 2025-08-09 10:14:46
辟谷服气法具体操作方法如下:
选择一个空气质量情况比较好的环境,把蒲团置于干燥处,成打坐姿势端坐于上,打坐时需挺背端坐好;调整呼吸2到3分钟,至呼吸平静下即可,让全身放松;在吸气时使胃部鼓起即可。然后闭气30秒到60秒,这样一个过程即为一次采气;当采气49次后,即可完成辟谷服气法的操作。
辟谷服气法具体怎么操作 相关文章
上一篇:签到表模板怎么做
下一篇:h字母的包是什么牌子
其他相关资讯
- 暴雨天遛狗要注意什么?兽医揭秘5个关...
- 暴雨预警连发10天!城市排水系统为何...
- 零下20℃电池缩水一半?冬季电动车续...
- 6月上旬去青海穿什么?超全穿搭攻略+...
- 四川省泸州市气象台发布高温橙色预警信...
- 福建省漳州市平和县气象台发布高温橙色...
- 河南省商丘市夏邑县气象台发布暴雨橙色...
- 四川省泸州市叙永县气象台发布高温橙色...
- 四川省泸州市泸县气象台发布高温橙色预...
- 江西省景德镇市浮梁县气象台发布高温橙...
- 四川省泸州市纳溪区气象台发布高温橙色...
- 浙江省绍兴市上虞区气象台发布高温橙色...
- 湖南省湘潭市韶山市气象台发布高温橙色...
- 浙江省丽水市缙云县气象台发布高温橙色...
- 湖南省湘潭市湘乡市气象台发布高温橙色...
- 广西壮族自治区贵港市平南县气象台发布...
- 江西省吉安市吉水县气象台发布高温橙色...
- 浙江省丽水市青田县气象台发布高温橙色...
- 湖南省长沙市浏阳市气象台发布高温黄色...
- 暴雨天遛狗要注意什么?5个专业防护建...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>