上舞台不紧张的诀窍

更新时间： 2026-01-18 03:32:30

1、在上舞台前先和前面几排的听众聊聊天。

2、一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你上舞台以后更轻松。上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑左右脑进入较佳的整合，也可以减轻紧张心理。

标签： 抖音怎么设置音乐

上舞台不紧张的诀窍相关文章

上一篇：如何知道空调是几匹的下一篇：暨南大学艺术学院