篮球的单打技巧

更新时间： 2025-05-02 14:56:13

1、大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。

2、大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。

3、面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。

4、面对下肢力量足，横向防守强的对手：采用中远距离跳投。

5、背身单打：假动作晃开人员，转身上篮或后撤步投篮。

6、利用运球技术突破过人，如转身过人、变向运球等，结合假动作效果更好。

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