如何防止被盖帽
更新时间： 2025-05-05 13:55:03
1、出手点要高。出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
2、出手快。出手快就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快，只要多运用形成习惯即可。
3、思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，可以打球时打得凶狠。
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