100米动作技术要领
更新时间： 2025-10-01 21:41:26
第一、 大幅度摆动腿前后的联系。
要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。
第二、 加快脚掌着地。
尽可能地缩短腾空时间，可以跑的话更快。
第三、 快速摆臂，腿脚动作要协调。
第四、 跑步之前，一定不要空腹，并且做一做热身运动。
100米动作技术要领 相关文章
上一篇：王必无人臣愿奉璧往使奉的意思
下一篇：湖北在中国地理上属于哪个方位
其他相关资讯
- 辽宁省葫芦岛市兴城市气象台发布大雾橙...
- 黑龙江省牡丹江市气象台发布大雾黄色预...
- 云南省普洱市西盟佤族自治县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州理县气象台发...
- 新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区吉木乃县气...
- 辽宁省盘锦市气象台发布大雾黄色预警信...
- 辽宁省锦州市凌海市气象台发布大雾橙色...
- 贵州省铜仁市万山区气象台发布大雾黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 河北省衡水市景县气象台发布大风蓝色预...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博...
- 浙江省温州市永嘉县气象台发布雷电黄色...
- 甘肃省庆阳市庆城县气象台发布大雾黄色...
- 河北省衡水市气象台发布大风蓝色预警信...
- 辽宁省锦州市北镇市气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省本溪市气象台发布大雾黄色预警信...
- 山东省日照市气象台发布大风黄色预警信...
- 陕西省宝鸡市麟游县气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>