怎样抑制体内雄性激素
更新时间： 2026-01-16 13:53:42
抑制体内雄性激素的方法如下：
1、及时喝水
水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。
2、多吃豆类及豆制品
多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
3、保持良好睡眠
如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对激素水平的正常有很大帮助。
4、服用药用雌激素
最重要的是每天口服金巢安，一天两次，可以很好的平衡体内激素，坚持服用一段时间，激素水平就能恢复正常的。
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