每天吃白水煮青菜可以减肥吗
更新时间： 2026-01-22 05:22:03
不建议每天只吃白菜，因为白菜缺少人体部分必需的氨基酸和矿物质，医学建议的减肥是合理的安全的健康的减肥。如果只是吃白菜会引起营养不良，长期下去会面黄肌瘦。减肥不是靠节食，要平常注意饮食多运动。
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