柿子菠菜能一起吃吗
更新时间： 2026-03-02 11:51:29
柿子和菠菜能一起吃。
柿子隶属柿科柿属 ，多年生落叶果树，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，还含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。
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