足球运动损伤

更新时间： 2025-05-02 05:58:28

1、足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。其中的外伤有拉伤、摔伤、撕裂伤、骨折、关节脱位等。最常见的创伤是急性创伤。损伤中除一般常见的擦伤以及挫折外、踝关节扭伤是最常见的；其次是大腿前后的肌肉群的拉伤和挫伤；再次是膝关节损伤。

2、足球运动损伤的原因：激烈比赛的损伤、由于球的间接作用损伤、球击损伤、踢伤摔倒损伤、其他的慢性损伤。

3、预防运动损伤的意义及原则：

意义：参加运动的目的是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为社会主义国家服务。积极预防运动损伤对增强身体素质和提高运动技术水平都具有积极的作用。

运动损伤的预防原则：认真做好准备活动、加强易伤部位的训练、加强保护与自我保护意识。

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