鲫鱼汤能和酸奶一块喝吗
更新时间： 2025-09-29 17:58:23
鱼汤和酸奶没有营养冲突。 酸奶的主要的功效是含有大量的益生菌， 可以有效的改善和肠道的健康 。空腹不提倡摄入 ，鱼是富含蛋白质的，酸奶是含酸性物质，蛋白质遇酸会凝聚变性，很难消化的，对身体伤害不小。可以在饭后一个小时后服用 ，对于身体的吸收 和营养的 调节改善效果更佳 。
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