脚板底抽筋怎么办
更新时间： 2025-12-27 18:48:28
1、脚底抽筋的时候要立马把腿伸直，用手把脚趾往你身体的方向掰；
2、注意钙质的补充，青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋；
3、晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动；
4、环境温度突然改变易造成脚抽筋，睡觉时注意两小腿的保暖，可以穿上多些衣服使手脚有暖意；
5、足板过度下垂有可能会诱发小腿的抽筋，睡觉时避免让足板过度下垂。
脚板底抽筋怎么办 相关文章
上一篇：中铁建业集团是国企吗
下一篇：榴莲什么品种的最好吃
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>