哪些蔬菜和水果是酸性的

更新时间： 2025-12-03 20:27:04

1、酸性蔬菜水果有芦笋，香蕉，橄榄，李子，柚子，葡萄等；

2、芦笋，是世界著名蔬菜之一，芦笋富含多种氨基酸，蛋白质和维生素，可以提高身体免疫力；

3、李子，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，尤其对胃酸缺乏,食后饱胀,大便秘结者有效；

4、葡萄，世界上最古老分布最广的一种水果之一，色泽其营养价值很高，可制成葡萄汁，葡萄干和葡萄酒；

5、香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，香蕉味香，富含营养；

6、橄榄，原产中国南方，中国福建，野生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中，分布于越南北部至中部；

7、柚子，为芸香科柑橘属乔木，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。

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