韭菜的热量是多少大卡
更新时间: 2025-08-05 14:23:31
每100克的韭菜所含有的热量为26大卡。
一把韭菜可食用的部分大概是225克,因此所含有的热量就为59大卡,需要我们散步40.7分钟才能将这些热量消耗掉。韭菜的热量并不是很高,吃上一把韭菜,所摄入的热量还不及吃一碗米饭所摄入的热量的一半。
韭菜的热量比较低,单独炒韭菜或者加一些鸡蛋炒韭菜的话,热量也不会特别高。而且韭菜本身所含有的粗纤维的含量是比较高的,因此食用韭菜之后,可以很容易感觉到有一种饱腹感,而且这些粗纤维不易消化,能够促进肠道的蠕动,帮助我们将体内的垃圾尽快排出体外,减少身体对于毒素的再吸收,因此有着很好的减小腹的作用。
韭菜的热量是多少大卡 相关文章
上一篇:震音怎么弹
下一篇:引流管多少天才能拔出
其他相关资讯
- 阴雨天如何用湿度控制水彩晕染?这5个...
- 山东省临沂市平邑县气象台发布雷电黄色...
- 海南省昌江县气象台发布雷电黄色预警信...
- 暴雨天哪个星座更易情绪低落?气象大数...
- 辽宁省大连市长海县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省娄底市新化县气象台发布暴雨橙色...
- 浙江省温州市乐清市气象台发布大风黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 河南省开封市尉氏县气象台发布雷暴大风...
- 广东省清远市阳山县气象台发布暴雨橙色...
- 重庆市石柱土家族自治县气象台发布大风...
- 山东省青岛市平度市气象台发布高温橙色...
- 河南省周口市扶沟县气象台发布高温红色...
- 黑龙江省哈尔滨市尚志市气象台发布暴雨...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏...
- 内蒙古自治区赤峰市宁城县气象台发布雷...
- 广西壮族自治区桂林市阳朔县气象台发布...
- 河北省沧州市东光县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区北海市气象台发布雷电黄...
- 云南省昆明市呈贡区气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>