小雪节气一般气温多少？小雪节气能艾灸吗？

更新时间： 2025-12-04 21:13:50

小雪节气一般气温多少？

小雪节气过后，由于冷空气南下，降温的速度会快很多，北方地区的平均气温会降到0°C以下，南方地区虽然依然比较温暖，但也有明显的降温变化。

小雪节气期间，冷空气南下，迎来降雪，我国北方大部地区气温逐步达到 0℃ 以下；南方地区北部开始进入冬季，但华南地区依然比较温暖，还没有达到入冬标准，气温最低也在 15°C 以上，最高气温则能达到 23°C 左右。

小雪节气能艾灸吗？

小雪节气时期，是能艾灸的，而且对身体有好处。

小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该注意防寒保护人体自身的阳气。由于自身阳气闭藏后人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力“肾气”来发挥作用，以保证生命活动并顺应自然界的变化。此外，小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。而艾灸具有一定的缓解作用，但要用对方法。

同样在低温环境下，一般女人多比男人怕冷，这多是阳气不足的原因。所以在此节气艾灸养生需要从进补元阳与养心两方面着手。艾灸肾俞、涌泉、关元等穴位可养肾气，固护肾阳，振奋心阳，并且增强“抗寒”能力。切勿在不专业的情况下随意给自己进行艾灸，这样不仅没有效果，还有可能适得其反。

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