哭可以减肥吗

更新时间： 2025-06-19 00:57:16

1、哭是不能减肥的。

2、人在哭泣时运动的主要是面部的肌肉，一般对于减肥没有太大的帮助。减肥有很多种方法，比如合理饮食，少吃油腻食物，适当控制饮食量，减少热量的摄入；加强运动锻炼，促进身体的基础代谢，增加能量的转化及消耗等。

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