古时候民间怎么避暑

更新时间： 2025-09-21 23:59:10

古时候利用水体给建筑降温，保持在室内凉爽的温度。原理就是不断将水提升到屋顶模拟降雨，通过水循环带走热量，给建筑整体降温，水既能当动力又能当制冷剂。

夏日最好不要露宿。假如要露宿，则要做好预防工作，如多喝温水、喷洒花露水等。最好能用薄毛巾盖腹部。此外，适当的午睡非常必要。它可使身体各系统得到休息，对健康大有裨益，也能提高下午学习工作效率。时长一般以半小时~1.5小时之间为宜。