干嚼茶叶有什么好处

更新时间： 2025-10-01 09:58:39

1、消除口臭。饭后干嚼一些茶叶，让茶在口中慢慢软化，吐掉后漱口，可清新口气；

2、补充身体所需要的营养成分。茶叶中含有的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙等，同时含有A、D、E、K等多种脂溶性维生素，对维持人体的正常的生长发育都很重要。维生素E能促进人体生殖机能的正常发育，有防衰老的效果，维生素K有止血的功效。还含有蛋白质、碳水化合物等，对人体有一定的保健作用；

3、防治龋齿。茶中有茶多酚和氟，氟对牙齿有保护作用，茶多酚有杀菌消毒的作用，不但可以防止毛细血管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。

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