燕窝怎么做好吃营养价值
更新时间： 2025-06-17 18:09:12
1、材料：干燕窝8克（2人份），冰糖4克。
2、用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。
3、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。
4、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。
5、挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍。
6、清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。
7、将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳。
8、加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。
9、炖的时候，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。
燕窝怎么做好吃营养价值 相关文章
上一篇：两个月大的萨摩耶能洗澡么
下一篇：德格县城海拔多少米
其他相关资讯
- 春耕生产必看！霜冻预警与作物防寒的5...
- 宠物主人必看！气象专家教你根据温度湿...
- 甘肃省甘南藏族自治州碌曲县气象台发布...
- 河北省保定市气象台发布高温橙色预警信...
- 四川省泸州市叙永县气象台发布雷暴大风...
- 江苏省徐州市新沂市气象台发布高温橙色...
- 江苏省徐州市丰县气象台发布高温橙色预...
- 江苏省徐州市睢宁县气象台发布高温橙色...
- 广东省佛山市顺德区气象台发布暴雨橙色...
- 河北省邢台市宁晋县气象台发布高温橙色...
- 四川省宜宾市珙县气象台发布冰雹橙色预...
- 河北省保定市定州市气象台发布高温橙色...
- 四川省宜宾市长宁县气象台发布雷暴大风...
- 河北省张家口市赤城县气象台发布雷电黄...
- 江苏省徐州市沛县气象台发布高温橙色预...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布冰雹橙色...
- 河北省气象台发布高温橙色预警信号
- 河北省邢台市内丘县气象台发布高温橙色...
- 河北省邢台市沙河市气象台发布高温橙色...
- 广东省韶关市曲江区气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>