打呼噜怎么治？
更新时间： 2025-06-26 00:04:30
选择合适的枕头，软硬要适中，枕头的高度也要合适，太高太低都会加重打呼噜
平时少吃刺激性食物，清淡为主，戒烟禁酒 ，睡觉前情绪不要高昂，尽量侧卧，睡觉不要蒙头
睡前喝杯水，或者卧室内用加湿器保证室内空气湿润，以免晚上睡觉口干舌燥，影响呼吸
药物治疗，目前市面上有许多治疗打呼的药，但是一般都有副作用，不能根除，建议不用
减肥，一般肥胖者因为喉咙鼻子部位的肉比较多，容易呼吸不畅，所以减肥也可以缓解打呼噜
打呼噜怎么治？ 相关文章
上一篇：蔬菜叶子为什么会发黄
下一篇：吉利缤瑞行车记录仪怎么用
其他相关资讯
- 广西壮族自治区百色市西林县气象台发布...
- 湖南省常德市澧县气象台发布暴雨橙色预...
- 湖北省孝感市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 湖北省孝感市孝昌县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省孝感市云梦县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省孝感市应城市气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省孝感市汉川市气象台发布暴雨黄色...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县气象...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州黄平县气象...
- 湖北省荆州市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 湖北省荆州市公安县气象台发布暴雨橙色...
- 湖北省荆州市江陵县气象台发布暴雨橙色...
- 湖北省荆州市松滋市气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市气象...
- 云南省临沧市永德县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县气象...
- 广东省湛江市雷州市气象台发布雷雨大风...
- 福建省南平市浦城县气象台发布雷电黄色...
- 威宁县气象台发布暴雨黄色预警信号
天气预报导航
天气资讯
更多 >>