打呼噜怎么治?
更新时间: 2025-08-13 14:12:31
选择合适的枕头,软硬要适中,枕头的高度也要合适,太高太低都会加重打呼噜
平时少吃刺激性食物,清淡为主,戒烟禁酒 ,睡觉前情绪不要高昂,尽量侧卧,睡觉不要蒙头
睡前喝杯水,或者卧室内用加湿器保证室内空气湿润,以免晚上睡觉口干舌燥,影响呼吸
药物治疗,目前市面上有许多治疗打呼的药,但是一般都有副作用,不能根除,建议不用
减肥,一般肥胖者因为喉咙鼻子部位的肉比较多,容易呼吸不畅,所以减肥也可以缓解打呼噜
打呼噜怎么治? 相关文章
上一篇:蔬菜叶子为什么会发黄
下一篇:吉利缤瑞行车记录仪怎么用
其他相关资讯
- 湿度超过70%时,你的燃脂效率会降低...
- 寒潮来袭时,如何用5℃温差守住大棚番...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 福建省莆田市气象台发布台风橙色预警信...
- 甘肃省甘南藏族自治州夏河县气象台发布...
- 辽宁省葫芦岛市建昌县气象台发布雷电黄...
- 辽宁省葫芦岛市连山区气象台发布雷雨大...
- 云南省思茅市澜沧拉祜族自治县气象台发...
- 河北省保定市阜平县气象台发布雷电黄色...
- 阴雨天如何用湿度计控制油画干燥速度?
- 湖北省黄冈市英山县气象台发布强对流黄...
- 海南省三亚市气象台发布雷电黄色预警信...
- 内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗气象台发...
- 广西壮族自治区贺州市昭平县气象台发布...
- 甘肃省甘南藏族自治州碌曲县气象台发布...
- 江西省萍乡市气象台发布雷电黄色预警信...
- 江西省宜春市高安市气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市于都县气象台发布高温橙色...
- 甘肃省张掖市肃南县气象台发布雷电黄色...
- 青甘大环线几月份去最好?这份避坑攻略...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>