刷牙刷不干净怎么办

更新时间： 2025-08-09 23:24:34

刷牙刷不干净的原因：

1、正常的牙齿是会有一些偏黄色。牙本色的微微发黄程度加上日积月累的牙渍沉积，牙齿就在岁月中饱经沧桑，最终黯然失色，变得更黄更黑从而影响美观。

2、导致牙齿变黄的原因还可能是色素沉淀。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。当我们食用有颜色的食物，或喝茶、吸烟，都会在牙齿上留下色素。而这些色素就会吸附在牙齿表面的黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。

3、由于水质或者服用四环素引起的黄牙。

正确刷牙的方法：

1、刷牙最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷。这是为了均衡对两边牙齿的清洁力度，自然顺手刷的时间会超过反手。

2、刷头与牙长轴45度角倾斜。

3、刷牙时小幅度水平震颤，2到3颗牙为一组。

4、记得刷牙齿内侧。

5、咬合面的缝隙多，多刷一下咬合面。

6、最后记得也刷一下舌头。

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