孕妇可以吃毛豆吗

更新时间： 2025-08-18 18:31:50

1、孕妇是可以吃毛豆的，适量吃毛豆可以起到缓解身体疲劳的作用，但对毛豆过敏体质者最好不吃。同时要注意毛豆不要与鱼肉、蕨菜、小白菜等同食。

2、中医认为毛豆具有健脾宽中、清热解毒、益气的功效，主治妊娠中毒、腹胀羸瘦、外伤出血、便秘等症状。

3、孕妇在食用毛豆时可以适当加盐，因为盐能使叶绿素趋于稳定，从而有利于人体的吸收。孕妇吃毛豆还能起到养颜润肤的作用，有改善食欲不振和全身倦怠的功效。

4、毛豆营养丰富、均衡，含有有益的活性成分，经常食用对女性保持苗条身材作用显著，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病，有预防和辅助治疗的作用，所以孕妇是可以吃毛豆的。

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